La actual tendencia hacia la medicalización de la atención medica ha conseguido desplazar muchas estrategias terapéuticas basadas en el cambio de estilo de vida. La prescripción de ejercicio físico y dieta quedan renegadas a simples recomendaciones que dependen de la voluntad individual, lo cual esta condenado al fracaso. El medico de familia debe ser motor hacia el cambio de los hábitos que favorecen patologías prevalentes como es son los casos de la obesidad y el sedentarismo, cada vez mas extendidos en nuestra población. Si el sanitario no esta convencido del mensaje que intenta dar, no logrará motivar al paciente hacia el cambio. Objetivos: - Saber hacer una valoración global del paciente obeso y sedentario. - Poder realizar una prescripción realista de una programa básico de ejercicio físico en un paciente obeso y sedentario. - Conocer una intervención dietética efectiva para el paciente con obesidad en la consulta de atención primaria.